今まで夜寝る前は、布団に寝転がって布団のそばのコンセントで充電しながらスマホをさわっていた。そのせいかわからないがなかなか寝られないこともあった。時間も無駄にしていた。 解決策として、昨日から布団から離れたコンセントでスマホを充電している。…

この間寝具の整理をして、傷んだものは捨て、使っていなかったわりと綺麗な寝具を出してきて使うことにした。今までかなり薄いマットレスを使っていて、床が当たって硬いし、傷んでいたので、厚いものに買い替えた。マットレスを床に敷くとすぐカビが生える…

土曜日の昼間、家の床を磨いた。夕方からメンタルクリニックに行った。元気でやれている、と先生に話した。それから実家に帰った。 日曜日は実家にある自分のものの片付け。大学から20代にかけてのスケジュール帳を破って捨てた。時間がかかった。それから本…

初めてメイクブラシとポーチを洗った。今まで洗ってなかったの、めっちゃ汚いな。ブラシは使わないものは捨てた。メイクポーチはふたつあって、片方は2004年に関西空港のアナスイの免税店でノベルティでもらったもの。外観はいまだに綺麗。もう14年も使って…

会社のパソコンのデスクトップを整理した。ゴミ箱と進行中の仕事フォルダのふたつだけになった。デスクトップの画像は以前は写真を設定していたが、水色の無地に変更した。ディスプレイに貼っていた付箋も剥がした。気が散らなくなった気がする。

今朝、5段の衣装ケースを粗大ゴミに出した。粗大ゴミを出したのは初めて。電話で自治体に申し込んで、300円出して引き取ってもらった。すごくかさばるものがなくなって、クローゼットがすっきり。ものすごく満足。この夏、この五段の衣装ケースと、無印の一…

今までほとんど自炊をしていなくて、食事は買ってきたり外食したりがほとんどだった。しかし最近、少しずつ自炊をするようになった。 自炊を習慣にできた理由。 この前台所の片付けをして、物を減らし、調理スペースにできるだけ物を置かないようにした。台…

今日は午前中はハンガーや物干しの入れ替え。その後本の仕分けをし、20冊ほどをお店に持っていった。その後は布団類を仕分けして、処分するためにまとめた。今日は作業がはかどってよかった。 現在、玄関には、燃えるゴミが6袋、ペットボトルや燃えないゴミ…

ハンガー、洗濯物干し、洗濯ネットを買い替えた。ハンガーはマワハンガーのエコノミックライトという薄い型を10本と、スカート用ハンガーを10本買った。洗濯物干しは銀色のステンレスの小さめのピンチハンガーを買った。洗濯バサミは100均でステンレスのもの…

趣味で写真撮影をしているので、カメラとレンズをドライボックスというケースに保存している。これまで、深さのあるケースを使ってたんだけど、半分の深さのケースに買い替えた。自分のカメラやレンズを入れ替えるとぴったりだった。高さが半分になると大き…

水回りの掃除は気が進まなくて後回しにしてしまう。台所の掃除を結構長い間さぼっていて、そのことが気にかかっていた。 シンクもステンレスの台も汚れていたので掃除。ステンレスの上に物を置くと錆びたりカビたりする。もうステンレスの台には物を置かない…

幸せに必要なものって、お金、良い仕事、結婚や子ども、良い人間関係とか、そういうものだと一般に思われている気がするし、自分も欲しいと思っている。 最近、一日の中でいい気分でいる時間が長ければ幸せなんじゃないかと思った。一日の中で嫌な気分でいる…

私は考えても仕方がないことを考えたり、落ち込んで、マイナスな考えに浸ったりするタイプだった。 考えがマイナスな方向に進みそうになると、自分で気がついてストップをかけられるようになった気がする。"その考えは不要"と気がついてゴミ箱に入れられるよ…

臨時収入があった。捨てた効果ということにしよう。 実家にある母の洋服を代わりにリサイクルショップに持っていった。もちろん了解を得て。不要になった衣装ケースが二つあったので、それに入れてケースごと引き取ってもらった。母の洋服が少しでも減ってよ…

昨日は仕事から帰ってからクローゼット内の整理をした。新たに不要な服を選び出し、衣装ケースが二つ空になった。クローゼット内の衣装ケースを並べ替え、ハンガーを吊るせるスペースを作った。 そのあとは化粧コーナーの片付け。化粧品が見えないようにした…