幸せに必要なものって、お金、良い仕事、結婚や子ども、良い人間関係とか、そういうものだと一般に思われている気がするし、自分も欲しいと思っている。 最近、一日の中でいい気分でいる時間が長ければ幸せなんじゃないかと思った。一日の中で嫌な気分でいる…

私は考えても仕方がないことを考えたり、落ち込んで、マイナスな考えに浸ったりするタイプだった。 考えがマイナスな方向に進みそうになると、自分で気がついてストップをかけられるようになった気がする。"その考えは不要"と気がついてゴミ箱に入れられるよ…